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1 OSHARAPIDOS 0 TOS Protdjase del Estrds por calor Cuando of cuerpo no puede bajar su temperatura mediante el sudor, pueden ocurrlr varias enfermedades debido at calor; tales como estres o agotamicnto por calor e insolacion o golpe de calor, las cuales pueden resultar en la muerte. Eactores quo llevan at estres por calor Alta temperatura y humedad, calor o sot directo, movimien- to limitado de aire, esfuerzo ffslco, pobre condicion ffsica, algunas medicinas y tolerancia inadecuada para lugares de trabajo calurosos. Sfntornas de agotarnionto por calor • Dolores de cabeza, mareos, vertigo o desmayo. • Debitidad y peel hGmeda. • Carnbios de humor coma irritabilidad o confusion. • Nauseas o vomitos. i Sintomas do insolacion • Piet seca y callente sin sudor. • Confusion mental o perdida de conocimiento. • Convulsiones o ataques. Evita el estres por cator • Conozca las senales y los srntomas de las enfermedades relacionadas at calor; observese a sl mismo y a sus colegas. • Bfoquce el sol directo u otras fuentes de calor. • Ublice. ventiladores (abanicos) o aire acondicionado; des- canse con redularidad. • Beba mocha agua, como 1 taza Cada 15 minutos. • Vfstase con ropa ligera, de colores claros y no ajustada. • Evite of alcohol, bebidas corp cafefna o comidas pesadas. Qud hacer en vaso de enfermedades relacionadas at calor • l_lame at 911 (u otro ntimero local para emergenctas) inmedlatamente. Mientras espera por ayuda: • Mueva a la persona -a un Lugar fresco y sombreado. • Sueltele o quitele la ropa pesada, • Ofrezcale aqua fresca para beber. • Abanique y rocfe con aqua a la persona. Para infomiaci6n mis completa: Administraol6n do CO) S H Seguridad y Sarud AOcupacienal Departamento del Trabajo de EE.UU. svv,•v✓.asha:gov (800) 321.OSHA